¿Cuál es el motivo de una primavera más leve para alérgicos a gramíneas?

Subida de temperaturas, mayor cantidad de luz, sol que calienta con más fuerza, plantas que florecen… La primavera es sinónimo de vitalidad, salvo para las personas con alergia al polen de gramíneas, que comprueban cómo estos meses su día a día se vuelve más incómodo. Estornudos, picor nasal, mucosidad generalmente acuosa y congestión o taponamiento nasal, y enrojecimiento y picor ocular son algunos de los síntomas con los que los alérgicos a este tipo de polen tienen que convivir entre los meses de marzo y junio.

Sin embargo, esta primavera será leve, en casi toda la geografía española, para los alérgicos a pólenes de gramíneas, según los datos presentados por la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC). ¿El motivo? La falta de lluvias en este otoño e invierno hace prever que esta primavera cuente con unos niveles de este tipo de pólenes más bajos de lo habitual, lo que contribuirá a una disminución de los síntomas alérgicos en las personas afectadas.

El invierno de 2022 ha sido el segundo más seco en España en los últimos 60 años, lo que hace que el nivel de pólenes sea más bajo en primavera

A largo plazo, las precipitaciones favorecen el crecimiento de todas las plantas, especialmente de las gramíneas, lo que trae consigo un mayor desarrollo y un incremento en la producción de pólenes que, en el momento de floración, se dispersan por la atmósfera y, como consecuencia, aumentan los síntomas en los alérgicos. Pero, según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), este invierno ha sido el segundo más seco en España en los últimos 60 años después del de 2012, registrándose únicamente 98 litros por metro cuadrado. Además, ha sido precedido de un otoño seco.

Por el contrario, a corto plazo, la lluvia humedece los pólenes que hay flotando en la atmósfera, aumentando su peso y favoreciendo su depósito en el suelo impidiendo que puedan penetrar en las vías respiratorias, lo cual disminuye los síntomas de los alérgicos cuando está lloviendo. Así ha sucedido el pasado mes de marzo.

Intensidad de los síntomas por zonas de España

Desde la SEAIC explican que las gramíneas son, junto con el olivo (Olea), las especies más alérgicas en nuestro país. En concreto, citan las gramíneas de crecimiento espontáneo: Trisetum, Dactylis y otras muchas “malas hierbas” que crecen en los bordes de las carreteras, campos de cultivo, descampados y praderas. Los alergólogos también cuentan que la sensibilización a gramíneas abunda en prácticamente toda la península, a excepción del litoral Mediterráneo.

A mayor concentración de granos de polen por metro cúbico de aire, más probabilidad de experimentar síntomas alérgicos y más intensos, aunque existe cierta variabilidad según la susceptibilidad individual de cada persona. Esto sirve para entender los siguientes datos por zona geográfica expuestos por la SEAIC para 2022:

• En el centro peninsular, la primavera para los alérgicos a pólenes de gramíneas será variable, oscilando entre los 1.000 granos/m3 de Teruel y Cuenca y los 4.000 granos/m3 de Toledo. En concreto, en Madrid y en Toledo, la primavera será moderada. En Aragón, en Castilla-León y en Castilla-La Mancha, será leve.
   
• En la cornisa cantábrica, los alérgicos a pólenes de gramíneas tendrán una primavera leve, oscilando entre los 1.000 granos/m3 de Logroño y la Coruña y los 3.000 granos/m3 de Oviedo y Vitoria. En ciudades como Santander, Bilbao, Pamplona y San Sebastián tendrán niveles de gramíneas cercanos a los 2.000 granos/m3.
   
• En el sur peninsular, los alérgicos se enfrentan a una primavera de intensidad variable, oscilando entre los 1.000 granos/m3 de Almería y los 6.000 granos/m3 en Cáceres y Badajoz. En Almería se espera una primavera muy leve, mientras que, en Huelva, Málaga, Granada y Cádiz, será leve. Por otra parte, en Córdoba, Jaén y Sevilla, será moderada. Y, como suele ser habitual, en Cáceres y Badajoz se espera una primavera intensa.
   
• En el litoral mediterráneo, los alérgicos tendrán una primavera leve, que oscilará entre los 1.000 granos/m3 de Barcelona, Palma, Murcia y Tarragona y los 3.000 granos/m3 de Lérida. Además, en Alicante, Valencia y Castellón se esperan valores de 2.000 granos/m3.
   
• En las Islas Canarias, los alérgicos a gramíneas tendrán una primavera muy leve, con niveles inferiores a 300 granos/m3 en Tenerife y en las Palmas.

Consejos para protegerse del polen

Ahora que las mascarillas para reducir el contagio del SARS-CoV-2, que provoca COVID-19, han dejado de ser obligatorias tanto en espacios exteriores como en interiores, se plantea un nuevo escenario para los alérgicos al polen. 

¿Conviene seguir usándolas al aire libre? Los miembros de la SEAIC recuerdan que la mascarilla autofiltrante tipo FFP2 o FFP3 homologada para los alérgicos es especialmente útil en aquellas zonas donde se producen de manera habitual niveles muy elevados de pólenes, debido a la abundancia de determinadas plantas en esa zona. Esto ocurre en grandes ciudades como Madrid, Barcelona, Zaragoza y Valladolid, en los meses de marzo y abril, por el plátano de sombra; en provincias como Jaén, en mayo y junio, por la polinización del olivo; y en Cáceres y Badajoz, en esas mismas fechas, por las gramíneas.

Además de las mascarillas, existen algunas medidas que mejoran la calidad de vida en caso de alergia al polen:

• No ir al campo ni hacer actividades al aire libre en los días con niveles de alerta alta por pólenes. Dichos niveles se pueden consultar a diario en la web de la SEAIC: www.polenes.com.
   
• En el coche, ir con las ventanillas cerradas y usar filtros antipolen.
   
• En casa, ventilar al mediodía y utilizar purificadores de aire. Asimismo, ducharse y cambiarse de ropa tras pasar tiempo en la calle.
   
• Usar gafas de sol en el exterior.
   
• No automedicarse. Si los síntomas de la alergia empeoran, pedir cita con el especialista en Alergología.