Solomillo de cerdo a la mostaza con puré de boniato

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Laura A. Méndez

Experta en Dietética y Nutrición

feb 19, 2024
Disfruta de nuestro solomillo de cerdo a la mostaza con puré de boniato. Una experiencia culinaria que hace que cocinar un solomillo delicioso sea pan comido.

Dificultad: fácil

Tiempo de preparación: 40 minutos 

Información nutricional (valor energético): 300 kcal/ración

Número de comensales: 4 personas

Alérgenos: sulfitos, especias

 

En esta receta, hacemos que el solomillo, que a veces puede resultar complicado, sea una verdadera maravilla jugosa y llena de sabor. La mostaza le añade ese toque picante que despierta tus sentidos, mientras que el puré de boniato suaviza cada bocado.

Viajemos por el tiempo y descubramos cómo las salsas de mostaza se convirtieron en un pilar en la cocina. Desde la antigua Roma hasta los refinados paladares de la gastronomía francesa, la mostaza ha sido un acompañamiento versátil y apreciado que da a los platos un sabor muy especial.

Aunque el solomillo de cerdo es parte de las tradiciones culinarias desde hace siglos, hoy en día se destaca como una opción magra y económicamente amigable. Contrario a la creencia popular, el solomillo de cerdo no solo es una opción más saludable en términos de grasas, sino que también es una alternativa económica a la carne de ternera.

En nuestra receta de solomillo de cerdo a la mostaza, hemos perfeccionado la técnica para garantizar que este corte se prepare de manera sencilla y siempre salga jugoso y en su punto perfecto.

 Con instrucciones simples, buscamos hacer que la cocina sea accesible para todos, demostrando que el arte de cocinar un solomillo de cerdo delicioso está al alcance de cualquier cocinero, ya sea principiante o experimentado. ¡Descubre cómo una receta clásica puede convertirse en una experiencia culinaria fácil, saludable y llena de sabor!

Dulce compañía: boniato y solomillo, una pareja perfecta

Adentrémonos en el mundo del boniato o batata, ese tubérculo sabroso y suave, que llega desde América Central y del Sur y que se ha ganado un lugar especial en cocinas de todo el mundo.

Y ahora, en nuestro solomillo de cerdo a la mostaza, el boniato brilla con luz propia. Su dulzura natural se mezcla con la intensidad de la mostaza, creando una combinación que lo convierte en el compañero perfecto, resaltando los jugos y los matices de los medallones de solomillo. ¡Descubre cómo esta unión culinaria transforma tu experiencia de sabores!

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INGREDIENTES para el solomillo

  • 1 solomillo de cerdo 
  • 1 cebolla grande
  • 3 dientes de ajo 
  • Sal y pimienta 
  • 2 cucharadas de mostaza antigua
  • 100 mililitros de vino blanco  
  • 200 mililitros de agua 

INGREDIENTES para el puré de boniato

  • 1 boniato 
  • 40 gramos de mantequilla
  • Aceite de oliva, sal y especias al gusto  

Preparación de esta receta de solomillo de cerdo a la mostaza con puré de boniato

 

  1. Para el puré de boniato o batata, pártelo por la mitad longitudinalmente y ásalo en el horno con un chorrito de aceite y un poco de sal durante 40 minutos a 180º.

  2. Salpimenta el solomillo y marca por todos lados en una sartén a fuego fuerte, con un poquito de aceite de oliva. Cuando esté listo, reserva. 

  3. Parte la cebolla en trozos grandes y pela los ajos, y en la misma sartén del solomillo sofríe hasta que la cebolla y los ajos estén blandos.

  4. Incorpora el solomillo, el vino, el agua, la mostaza y la sal al gusto y tapa dejando cocer durante 6 minutos (3 por cada lado).

  5. Saca el solomillo y envuélvelo primero en papel de horno y después en papel de plata, haciendo un paquete. Déjalo reposar durante 10 minutos. Mientras, deja tapadas las verduras (cebolla y ajo) en la sartén para que sigan cocinándose a fuego bajo.

  6. Pasados 10 minutos bate las verduras con el jugo en la batidora para hacer la salsa del solomillo.

  7. Quita la piel al boniato y añádele la mantequilla y especias al gusto. Aplástalo con un tenedor o machacador de patatas hasta obtener un puré. 

  8. Parte el solomillo en medallones o en lonchas finas según el gusto y estará en su punto.

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EL TRUCO  

Al envolver el solomillo de cerdo en papel de horno y de plata conseguimos que no quede seco. Aunque podemos cocer en agua el boniato para hacer el puré, asarlo en el horno hará que tenga un sabor mucho más intenso y especial.

Fuente:

  • Elaboración propia. 
  • Paloma Colás. Recetas infalibles. Cocina en casa como un profesional.
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